Sporty pro děti 7-18 let
Sporťáci školou povinní se k nám mohou přidat do týmu sportovního aerobiku, ve kterém máme mnohaletou zkušenost oceněnou několika krásnými umístěními, či do všestranně orientovaného kroužku Děti na startu, vhodné pro kluky i holky, sportovce i nesportovce. Novinkou jsou taneční lekce Contemporary – dynamického expresivního tance, který propojuje mysl s tělem.
Děti na startu
Projekt Děti na startu (DNS) je celorepublikový projekt věnovaný dětem od cca 4 do 10 let. Jedná se o děti malé, velké, subtilní či s nadváhou, děti sportovně založení či naopak. U všech dětí chceme hlavně probudit radost z pohybu.
Průběh tréninku:
-
Společné rozcvičení všech dětí
-
Rozdělení dětí na 4 skupiny (dle počtu dětí) – forma kruhového tréninku
-
Základy ATLETIKY, GYMNASTIKY, MÍČOVÉ DOVEDNOSTI, MOTORICKÁ CVIČENÍ
-
Společné ukončení hodiny
Proč všeobecná sportovní příprava?
-
Zdravotní stav populace – protože fyzická kondice, tělesná zdatnost a celkový zdravotní stav české populace se dlouhodobě zhoršuje
-
Chybí všeobecná příprava – protože chybí všeobecná příprava, zaměřená na rozvoj přirozené motoriky a základní pohybové dovednosti
-
Předčasná specializace – protože předčasná specializace způsobuje, že i sportující děti mají problém správně zvládat základní cviky
-
Jednostranné zaměření – protože předčasná specializace = jednostranné zaměření, což omezuje možnost přechodu mezi sporty
-
Strach z neúspěchu – protože předčasná sportovní specializace = předčasná orientace na výkon = strach z neúspěchu a stres
-
Vyloučení dětí z kolektivu –protože orientace na výkon rozděluje děti na “lepší a horší”, čímž dochází k vyloučení pohybově méně nadaných či jinak hendikepovaných dětí (nadváha, nemoc, sociální situace) z kolektivu, což negativně ovlivňuje jejich budoucí vztah a přístup ke zdravému aktivnímu životnímu stylu, pohybu a sportu
Kdy cvičíme:
Úterý, Pátek: 14:00 – 15:00 (ZŠ Vratislavice)
Pondělí: 17:45 – 18:45 (ZŠ Vesec)
Desatero kurzu Děti na startu:
-
Nikoho neporovnáváme
-
Při cvičení a u her nikdo nevypadává – každý se vrací do hry
-
Určeno pro všechny děti – šikovné/nešikovné, hubené/silné, talentované/netalentované
-
Vytváříme pozitivní vztah dětí ke sportu – normální je sportovat a hýbat se
-
Chceme zabránit předčasné specializaci dětí – rozvíjíme všestrannost
-
Správná životospráva – jednoduchou formou komunikace učíme děti správnému stravování
-
Učíme správnému držení těla
-
Komunikace v kolektivu, bezpečnost při sportování, používání pomůcek a nářadí
-
Poradíme s výběrem sportovní aktivity – dalším případným zařazením ve sportovním oddílu
Ceník:
Číslo účtu: 2201388434/2010
VS: 0400 – ZŠ Vratislavice, 0900 – ZŠ Vesec
Do poznámky k platbě prosím vždy uvádějte název kroužku (např. DNS – MŠ) a celé jméno dítěte.
Lektor:
Veru Kolmann (ZŠ Vratislavice), Anička (ZŠ Vesec)
Foto z kroužku:
Gymnasticko -aerobní přípravka
Gymnasticko-aerobní přípravka (Gym-AE) je zaměřena na základní gymnastické a aerobní provedení prvků s důrazem na správné držení těla. Jedná se o všeobecnou průpravu základních i pokročilých sportovních úkonů doplněnou o sportovní hry a zábavu. Není zde tlak na závodění, sbírání bodů či vystupování, ale na prvním místě je probuzení v dětech chuť pracovat se svým tělem a mít radost z pohybu.
Kdy se cvičí?
Úterý
16:00 – 17:00 Mladší přípravka (4 – 6 let)
17:15 – 18:15 Starší přípravka (od 6ti let)
Čtvrtek
16:00 – 17:00 Mladší přípravka (4 – 6 let)
17:15 – 18:15 Starší přípravka (od 6ti let)
Ceník:
Číslo účtu: 2201388434/2010
VS: 0800
Do poznámky k platbě prosím uvádějte vždy název kroužku a jméno dítěte.
Kde se cvičí:
Lekce probíhají v rodinném domě v ul. Kořenovská 1841 (Vratislavice n.N.)
Lektor:
Anička, Veru K.
Foto z kroužku:
Sportovní aerobik
Sportovní aerobik (SA) je velmi populární sportovní odvětví, které v sobě propojuje kouzlo dynamiky, síly, flexibily a fyzické výkonnosti. Můžeme ho vlastně považovat za všestranně založený sport, který milují převážně dívky od nejmenšího věku – až po věkovou kategorii nás - trenérek a dál J
Motivací pro některé jsou závody, ve kterých mohou soutěžit v několika kategorií, v týmech i samy za sebe. Je možné však trénovat i sám pro sebe, pro radost z pohybu, pro udržení kondice i dobré party kamarádů (pravidelně pořádáme pro všechny naše aerobičky prodloužené víkendy či přespávačky v tělocvičně).
Kdy se cvičí:
Pondělí
15:30 – 17:00 …………. 6 – 12 let, lektorky: Míša, Péťa
17:00 – 18:30 ………….. JUNIORKY 13 – 17 let, lektorky: Péťa, Kája
Úterý
16:30 – 17:30 …………. Stepy MINI, lektorky: Péťa, Kája, Nika
Středa
17:00 – 18:30 …….. cardio & core AE tréninink (6 – 17 let ), lektorka: Nika
Čtvrtek
15:30 – 17:30 …… 6 – 12 let, lektorky: Míša, Simča
17:30 – 19:00 …. 13. – 17 let, lektorky: Míša
Sobota
Dopolední trénink závodních STEP choreografií (10 – 12h), lektorka: Nika
Kde se cvičí:
Tělocvična Sokolovna Vratislavice
Ceník:
VS: 0100
Číslo účtu: 2601388433/2010
Do poznámky prosím vždy uvádějte název kroužku (Aerobik) a celé jméno dítěte.
Trenér: Nika, Míša, Kája, Péťa, Simča, Kačka
Foto z kroužku:
Contemporary dance
Contemporary dance patří mezi moderní taneční styly. Podstatou contemporary je propojit mysl s tělem a vyjádřit prostřednictvím tance své myšlenky a pocity. Contemporary je dynamický a expresivní tanec, který využívá skoky, piruety, uvolnění, floorwork, improvizaci a
další taneční prvky. Je charakteristický uvolněním a otevřením těla a nejen fyzickou a uměleckou ale i duševní činností.
Lekce povede velmi milá a zkušená lektorka Terka, absolventka taneční konzervatoře a milovník tance tělem i duší.
Kdy:
Středa 16:30 – 18:00
V případě zájmu se otevře ještě páteční kurz.
Kde se cvičí:
Lekce probíhají v rodinném domě (zrcadlovém sále) v ul. Kořenovská 1841
Ceník:
Číslo účtu: 2201388434/2010
VS: 0700
Do poznámky prosím uvádějte název kroužku (např. Contemporary) a celé jméno dítěte.
Trenér: Terka
Foto z kroužku:
