Sporty pro děti 7-18 let

Sporťáci školou povinní se k nám mohou přidat do týmu sportovního aerobiku, ve kterém máme mnohaletou zkušenost oceněnou několika krásnými umístěními, či do všestranně orientovaného kroužku Děti na startu, vhodné pro kluky i holky, sportovce i nesportovce. Novinkou jsou taneční lekce Contemporary – dynamického expresivního tance, který propojuje mysl s tělem.

20190316_124859.jpg

Děti na startu

Projekt Děti na startu (DNS) je celorepublikový projekt věnovaný dětem od cca 4 do 10 let. Jedná se o děti malé, velké, subtilní či s nadváhou, děti sportovně založení či naopak.  U všech dětí chceme hlavně probudit radost z pohybu.

 

Průběh tréninku:
  • Společné rozcvičení všech dětí

  • Rozdělení dětí na 4 skupiny (dle počtu dětí) – forma kruhového tréninku

  • Základy ATLETIKY, GYMNASTIKY, MÍČOVÉ DOVEDNOSTI, MOTORICKÁ CVIČENÍ

  • Společné ukončení hodiny

 

Proč všeobecná sportovní příprava?

  • Zdravotní stav populace – protože fyzická kondice, tělesná zdatnost a celkový zdravotní stav české populace se dlouhodobě zhoršuje

  • Chybí všeobecná příprava – protože chybí všeobecná příprava, zaměřená na rozvoj přirozené motoriky a základní pohybové dovednosti

  • Předčasná specializace – protože předčasná specializace způsobuje, že i sportující děti mají problém správně zvládat základní cviky

  • Jednostranné zaměření – protože předčasná specializace = jednostranné zaměření, což omezuje možnost přechodu mezi sporty

  • Strach z neúspěchu – protože předčasná sportovní specializace = předčasná orientace na výkon = strach z neúspěchu a stres

  • Vyloučení dětí z kolektivu –protože orientace na výkon rozděluje děti na “lepší a horší”, čímž dochází k vyloučení pohybově méně nadaných či jinak hendikepovaných dětí (nadváha, nemoc, sociální situace) z kolektivu, což negativně ovlivňuje jejich budoucí vztah a přístup ke zdravému aktivnímu životnímu stylu, pohybu a sportu

Kdy cvičíme:

Úterý, Pátek: 14:00 – 15:00 (ZŠ Vratislavice)

Pondělí: 17:45 – 18:45  (ZŠ Vesec)

Desatero kurzu Děti na startu:

  • Nikoho neporovnáváme

  • Při cvičení a u her nikdo nevypadává – každý se vrací do hry

  • Určeno pro všechny děti – šikovné/nešikovné, hubené/silné, talentované/netalentované

  • Vytváříme pozitivní vztah dětí ke sportu – normální je sportovat a hýbat se

  • Chceme zabránit předčasné specializaci dětí – rozvíjíme všestrannost

  • Správná životospráva – jednoduchou formou komunikace učíme děti správnému stravování

  • Učíme správnému držení těla

  • Komunikace v kolektivu, bezpečnost při sportování, používání pomůcek a nářadí

  • Poradíme s výběrem sportovní aktivity – dalším případným zařazením ve sportovním oddílu

Ceník:

Ceník DNS.png

Číslo účtu: 2201388434/2010

VS: 0400 – ZŠ Vratislavice, 0900 – ZŠ Vesec

Do poznámky k platbě prosím vždy uvádějte název kroužku (např. DNS – MŠ) a celé jméno dítěte.

 

Lektor:

Veru Kolmann (ZŠ Vratislavice), Anička (ZŠ Vesec)

Foto z kroužku:

20220629_164032
press to zoom
20220601_170327
press to zoom
Snímek obrazovky 2022-06-29 v 22.40.17
press to zoom
20220518_162703
press to zoom
20220518_161808
press to zoom
20220504_164444
press to zoom
20220504_164321
press to zoom
20211215_164314
press to zoom
20211110_164650
press to zoom
1/2

Gymnasticko -aerobní přípravka

Gymnasticko-aerobní přípravka (Gym-AE) je zaměřena na základní gymnastické a aerobní provedení prvků s důrazem na správné držení těla. Jedná se o všeobecnou průpravu základních i pokročilých sportovních úkonů doplněnou o sportovní hry a zábavu. Není zde tlak na závodění, sbírání bodů či vystupování, ale na prvním místě je probuzení v dětech chuť pracovat se svým tělem a mít radost z pohybu.

Kdy se cvičí?

Úterý

16:00 – 17:00 Mladší přípravka (4 – 6 let)

17:15 – 18:15 Starší přípravka (od 6ti let)

 

Čtvrtek

16:00 – 17:00 Mladší přípravka (4 – 6 let)

17:15 – 18:15 Starší přípravka (od 6ti let)

Ceník:

Ceník AE přípravka.png

Číslo účtu: 2201388434/2010

VS: 0800

Do poznámky k platbě prosím uvádějte vždy název kroužku a jméno dítěte.

 

 

Kde se cvičí:

Lekce probíhají v rodinném domě v ul. Kořenovská 1841 (Vratislavice n.N.)

 

Lektor:

Anička, Veru K.

Foto z kroužku:

20190316_124759
press to zoom
IMG-20220816-WA0056
press to zoom
IMG-20220816-WA0057
press to zoom
IMG-20220816-WA0053
press to zoom
IMG-20220816-WA0052
press to zoom
DSC_0170
press to zoom
DSC_0946
press to zoom
DSC_0210
press to zoom
DSC_5063
press to zoom
1/2

Sportovní aerobik

Sportovní aerobik (SA) je velmi populární sportovní odvětví, které v sobě propojuje kouzlo dynamiky, síly, flexibily a fyzické výkonnosti. Můžeme ho vlastně považovat za všestranně založený sport, který milují převážně dívky od nejmenšího věku – až po věkovou kategorii nás - trenérek a dál J

Motivací pro některé jsou závody, ve kterých mohou soutěžit v několika kategorií, v týmech i samy za sebe. Je možné však trénovat i sám pro sebe, pro radost z pohybu, pro udržení kondice i dobré party kamarádů (pravidelně pořádáme pro všechny naše aerobičky prodloužené víkendy či přespávačky v tělocvičně).

 

Kdy se cvičí:

 

Pondělí

15:30 – 17:00   …………. 6 – 12 let, lektorky: Míša, Péťa

17:00 – 18:30  ………….. JUNIORKY 13 – 17 let, lektorky: Péťa, Kája

 

Úterý

16:30 – 17:30 …………. Stepy MINI,  lektorky: Péťa, Kája, Nika

 

Středa

17:00 – 18:30 …….. cardio & core AE tréninink (6 – 17 let ), lektorka: Nika

 

Čtvrtek

15:30 – 17:30 …… 6 – 12 let, lektorky: Míša, Simča

17:30 – 19:00 …. 13. – 17 let, lektorky: Míša

 

Sobota

Dopolední trénink závodních STEP choreografií (10 – 12h), lektorka: Nika

 

Kde se cvičí:

 

Tělocvična Sokolovna Vratislavice

Ceník:

Ceník Aerobik.png

VS: 0100

Číslo účtu: 2601388433/2010

Do poznámky prosím vždy uvádějte název kroužku (Aerobik) a celé jméno dítěte.

Trenér: Nika, Míša, Kája, Péťa, Simča, Kačka

Foto z kroužku:

IMG-20220816-WA0057
press to zoom
IMG-20220816-WA0053
press to zoom
IMG-20220816-WA0056
press to zoom
IMG-20220816-WA0052
press to zoom
DSC_0946
press to zoom
DSC_0210
press to zoom
DSC_5063
press to zoom
DSC_0170
press to zoom
20220824_091515
press to zoom
1/2

Contemporary dance

Contemporary dance patří mezi moderní taneční styly. Podstatou contemporary je propojit mysl s tělem a vyjádřit prostřednictvím tance své myšlenky a pocity. Contemporary je dynamický a expresivní tanec, který využívá skoky, piruety, uvolnění, floorwork, improvizaci a
další taneční prvky. Je charakteristický uvolněním a otevřením těla a nejen fyzickou a uměleckou ale i duševní činností. 

Lekce povede velmi milá a zkušená lektorka Terka, absolventka taneční konzervatoře a milovník tance tělem i duší.

Kdy:

Středa 16:30 – 18:00

V případě zájmu se otevře ještě páteční kurz.

 

Kde se cvičí:

Lekce probíhají v rodinném domě (zrcadlovém sále) v ul. Kořenovská 1841

Ceník:

Ceník Aerobik.png

Číslo účtu: 2201388434/2010

VS: 0700

Do poznámky prosím uvádějte název kroužku (např. Contemporary) a celé jméno dítěte.

Trenér: Terka

Foto z kroužku:

Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
Add a Title
press to zoom
1/2