Dynamicko – posilovací cvičení pro maminky s dětmi, kterým je během cvičení umožněno pohrát si v dětské herničce plné nejen Montessori hraček.

Během cvičení využíváme váhu nejen vlastního těla, ale pro zpestření a zkvalitnění tréninku máme k dispozici BOSU a další sportovní pomůcky (činky, koberečky, posilovací gumy, overbally aj.). 

S sebou kromě pití není třeba nic nosit (já osobně ráda cvičím i na boso). Pro děti však doporučuji protiskluzové ponožky či botičky.

Cvičení je vhodné pro všechny (a vlastně i pro „nemaminky“ – zacvičit si může přijít každý, kdo má zrovna chuť si dát po ránu trochu do těla, jen je třeba brát v potaz to, že děti budou všudypřítomní.